Paikallinen huippukylmähoito aktivoi kehon omaa palautumista – Nämä viisi asiaa sinun tulisi hoidosta tietää

X°CRYO™-laitteella tehtävä paikallinen huippukylmähoito aktivoi kehon omia palautumisprosesseja edistämällä lihasten toimintaa ja lievittämällä kipua. Hieroja Hannele Salmela sekä Hoitola Susanin yrittäjä Susanna Kariniemi vastaavat nyt viiteen kysymykseen koskien tätä maailmanlaajuisestikin suosittua hoitomuotoa.

1. Mitä paikallinen huippukylmähoito on?

Kohdennetulla huippukylmähoidolla tarkoitetaan hoitoa, jossa tietty kehon osa altistetaan äärimmäiselle kylmälle lyhyeksi ajaksi. Huippukylmälle altistuminen aktivoi ihmisen parasympaattista hermostoa, joka alkaa hoidon seurauksena tuottaa kehon luontaista parantumista tukevia hormoneja kuten endorfiinia. Huippukylmä siis käynnistää kehon omat luonnolliset reaktiot, jotka muun muassa lievittävät lihasjännitystä ja vähentävät turvotusta.

– Paikallinen huippukylmähoito tuo hyvinvoinnin ammattilaisille yhden uuden keinon tukea asiakkaiden yksilöllistä terveyttä ja hyvinvointia, Salmela kertoo.

Huippukylmä käynnistää kehon omat luonnolliset reaktiot, jotka muun muassa lievittävät lihasjännitystä ja vähentävät turvotusta.

2. Mihin vaivoihin X°CRYO™-huippukylmähoitoa voidaan käyttää?

Huippukylmällä voidaan hoitaa monipuolisesti erilaisia ongelmia kuten kroonista kipua, rasitusvammoja tai vaikka arpia. Esimerkiksi avantoon verrattuna paikallisen huippukylmän etuna on se, että laitteella hoito saadaan kohdistettua juuri oikeaan kehonosaan. Hoidettava alue voikin olla mitä tahansa suuren reisilihaksen ja sormen pienen nivelen väliltä. Salmela suosittelee rohkeasti testaamaan huippukylmähoidon sopivuutta itselle, mikäli omaa jonkin vaivan, johon kaipaisi apua.

– Huippukylmähoitoa voidaan käyttää yksittäisenä hoitomuotona, mutta se voidaan myös yhdistää osaksi hierontaa, Salmela vinkkaa.

3. Onko hoito turvallista ja kenelle se sopii?

X°CRYO™-huippukylmähoitoa voidaan tehdä käytännössä lähes kaikille, sillä siitä voivat hyötyä niin reumapotilaat, huippu-urheilijat kuin niska-hartiasäryistä kärsivät tietotyöläisetkin. Tunnottoman tai paleltuneen alueen hoidossa huippukylmää ei kuitenkaan voida käyttää. Huippukylmä on turvallinen hoitomuoto, sillä ihon lämpötilaa seurataan koko hoidon ajan, jotta paleltumia ei pääse syntymään. Laitteen ilmavirtausta voidaan myös säätää, eikä jäähdyttämiseen käytetä nestekaasuja.

4. Kuinka usein huippukylmähoidossa tulisi käydä?

Yleensä huippukylmää suositellaan ottamaan sarjahoitona, sillä säännölliset hoitokerrat muistuttavat kehoa ylläpitämään sen luontaista paranemisprosessia. Yksikin hoitokerta voi kuitenkin auttaa esimerkiksi hetkelliseen päänsärkyyn tai muuhun kiputilaan.

– Hoidon tarve määritellään aina tapauskohtaisesti. Fyysisen vamman hoidossa hoitokertoja voi olla aluksi päivittäinkin, jonka jälkeen kertoja voidaan harventaa paranemisen mukaisesti, Kariniemi avaa.

5. Miksi sinun kannattaisi testata paikallista huippukylmähoitoa?

X°CRYO™-huippukylmähoidossa käyminen on nopeaa ja helppoa. 15 minuuttia kestävään hoitoon ei tarvitse varautua etukäteen, ja sen jälkeenkin voi jatkaa normaalia arkea ilman erityisiä rajoituksia. Huippukylmä paitsi laskee hoidettavan alueen mahdollista tulehdusta, se myös lievittää kipua.

Kun hoidettava alue saadaan huippukylmän avulla kivuttomaksi, pystytään keskittymään paremmin kuntouttavaan liikkeeseen.

– Kipu voi estää meitä liikuttamasta kuntoutettavaa aluetta tarkoituksenmukaisella tavalla. Kun hoidettava alue saadaan huippukylmän avulla kivuttomaksi, pystytään keskittymään paremmin kuntouttavaan liikkeeseen. Oikeanlaisen liikkeen mahdollistuminen on hyvin olennaista kuntoutusprosessin etenemisen kannalta, Kariniemi toteaa.